Einmal täglich eine innige Umarmung - unsere TOP 5 Mini Dates

"Der Titel klingt fast schon wie eine Rezepteinnahme für Medizin. Und das ist es auch!"

Wusstest ihr dass Berührungen wie Umarmungen wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind? Studien beweisen, dass Umarmungen eine positive Wirkung haben. Sie können den Blutdruck senken, sowie das Immunsystem und die Psyche stärken.

Warum also nicht daraus ein kleines tägliches Ritual für euch beide machen? Nehmt euch bewusst 10 Sekunden lang innig in die Arme und geniesst diesen schönen Moment.Ganz automatisch drückt ihr damit dem Anderen Zugehörigkeit und Sicherheit aus. Wenn ihr dabei die Augen schliesst, könnt ihr euch noch mehr auf dieses schöne und innige Gefühl konzentrieren. Der Zeitpunkt spielt eigentlich keine Rolle. Viele Paare verabschieden sich so gerne in den Tag oder andere starten damit den gemeinsamen Feierabend. In jedem Fall werdet ihr bald merken, dass euch dieses kleine Ritual (oder Mini Date) täglich wichtig wird und eure Verbundenheit stärkt. Probiert es einfach mal aus 😊.

Übrigens, am 29. Juni wird der Tag der Umarmung gefeiert. Nutzt doch zukünftig diesen Tag, um andere Menschen mit einer Umarmung zu ermutigen oder einfach nur so Aufmerksamkeit zu schenken. Besonders die älteren, kranken und einsamen Menschen sind oft "unterumarmt" und freuen sich über diese herzliche Geste und die schönen Gefühle, die sie mit sich bringt.